4 alimente pentru a pierde rapid in greutate

Imagine

 

• Broccoli: pe langa proprietatile sale antioxidante impotriva cancerului, aceasta leguma ajuta si la arderea grasimilor. Broccoli contine calciu D-Glucarate, care ajuta la detoxifierea organismului, imbunatateste activitatea stomacului, a ficatului si a intestinelor.

• Contine in plus un procent ridicat de fibre, care creste peristaltismul intestinal.

• Acesta are, de asemenea, un continut foarte scazut de calorii (in jur de 30 calorii/100gr)

• Migdale: aceste nuci sunt ideale pentru a le consuma ca la fel de gustare, deoarece contin o multime de fibre, zaharuri simple, putini carbohidrati si acizi grasi nesaturati, care promoveaza pierderea in greutate si reducerea unor factori de risc, cum ar fi hipertensiune arteriala si hipercolesterolemie. De asemenea, este un aliment care reduce apetitul si calmeaza anxietatea.

• Somon: acest peste contine un procent ridicat de omega 3, care nu numai ca reduce nivelul colesterolului din sange, dar, de asemenea, ajuta si la arderea grasimilor.

• Ceaiul verde: aceasta este o bautura naturala care arde grasimile, si are, de asemenea, proprietati antioxidante. Aceasta infuzie are doua substante care ajuta la arderea grasimilor rapida, cofeina (in numar mai mic).

Aceste 4 alimente sunt foarte benefice pentru o mai buna functionare a organismului, si sunt esentiale pentru o pierdere rapida si sanatoasa in greutate.

Amintiti-va, daca doriti sa pierdeti in greutate, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra/ nutritionistului astfel incat sa puteti tine o dieta cat mai sanatoasa pentru dvs.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s