Dieta in functie de zodie

Berbec – Nativele din berbec sunt femei hotarate, iar atunci cand vor sa obtina ceva fac cam tot ce pot pentru a reusi. Nu se poate spune ca toti berbecii au siluete de invidiat, dar un lucru este cert – daca un berbec vrea sa slabeasca, nimic nu va sta in calea visului sau. Berbecilor le place in general carnea rosie, sunt adepti ai condimentelor si mari amatori de vin rosu si dulce. Cu toate acestea, cand se hotarasc sa slabeasca, o fac fara prea mare dificultate si reusesc sa-si schimbe dieta obisnuita cu una sanatoasa.

 Alimente recomandate – legumele verzi (broccoli, spanac, salata, varza), carnea alba.  


Taur
– Femeile din zodia taurului au, de cele mai multe ori, un metabolism lent si nu se dau in vant nici dupa sport. Avantajul este ca stiu sa manance sanatos, fara sa faca excese si tocmai de aceea arata bine in majoritatea cazurilor. Totusi, mare atentie la carbohidrati, pentru ca ei sunt inamicii numarul unui ai unui taur!

 Alimente recomandate – Se spune ca taurilor nu le prea plac fructele … Incearca sa le incluzi totusi in dieta ta daca vrei sa fii sanatoasa si sa iti mentii o greutate normala.  

Gemeni – Exista doua tipuri de comportamente alimentare in cazul gemenilor – gemenii care mananca pe fuga, de cele mai multe ori alimente fara valoare nutritiva si gemenii care prefera mancarea sanatoasa, facuta in casa (supele, tocanitele). Ambele categorii tind sa aiba totusi probleme cu mancatul pe baza emotionala, iar asta s-ar putea sa le dea ceva batai de cap cu kilogramele in plus.

 Alimente recomandate – Orice aliment bogat in elemente nutritive (legume multe!) si lactate degresate. Gemenii tind sa aiba probleme legate de nivelul calciului din organism.  

Rac – Nativele din rac sunt intr-o lupta permanenta cu kilogramele. Chiar daca nu au foarte multe kilograme in plus, se simt vinovate de faptul ca nu pot tine un regim alimentar oricat ar incerca de mult. Racii sunt niste gurmanzi, iar femeile din aceasta zodie adora sa experimenteze in bucatarie tot felul de retete, dar sa si guste din roadele muncii lor. Cea mai eficienta dieta pe care o poate tine un nativ din rac este schimbarea modului de viata – mananca orice, dar cu masura si evita sa mananci dupa ora 19. In felul acesta, in timp, oricine poate slabi … chiar si pofticiosul rac!

 Alimente recomandate – Lactatele degresate (racii tind sa aiba anemii) si fructele. 

Leu – Leoaicele adora sa experimenteze lucruri noi si tocmai de aceea s-ar putea sa fi incercat deja majoritatea dietelor care promit sa le scape de surplusul de kilograme. Pentru ca iubesc carnea, cele mai potrivite diete in cazul lor sunt dietele proteice. Orice ar fi, mare atentie la dieta, pentru ca de multe ori nativele din leu uita de importanta legumelor si a fructelor proaspete. Ambitia nu e totul atunci cand vine vorba de slabit … o dieta echilibrata este la fel de importanta!

 Alimente recomandate – nuci si seminte, legume proaspete, fructe de sezon. 

Fecioara – Nativele din fecioara au adesea probleme cu sistemul digestiv, tocmai de aceea se intampla de multe ori ca fecioarele sa fie vegetariene convinse. Tot ele se lupta si cu efectul yo-yo si, din nefericire, pot deveni victime ale tulburarilor de alimentatie. Pentru ca au, dupa cum spuneam, un sistem digestiv sensibil, este recomandat ca alimentele pe care le consuma sa fie fierte ori pe gratar, iar atunci cand consuma carne sa se rezume la peste ori pui.

 Alimente recomandate – peste, cereale integrale, legume de sezon. 

Balanta – Balantele nu se dau in vant dupa exercitiile fizice, asa ca trebuie sa acorde o atentie sporita dietei, in cazul in care isi doresc sa fie in forma. Dieta South Beach este o optiune foarte potrivita in acest caz, dar aveti mare grija la gustari. Nucile, semintele, iaurturile ori chiar rondelele de legume proaspete sunt ideale. Fara biscuiti, fara prajiturele. O dieta sanatoasa va va tine departe de efectul yo-yo care, si in acest caz, va poate da batai de cap.

 Alimente recomandate – carnea slaba, branzeturile, nucile si semintele. 

Scorpion – Scorpionii sunt foarte mofturosi cand vine vorba de mancare si, de asemenea, sunt mari amatori de dulciuri! Tocmai de aceea ei trebuie sa acorde o mare atentie dietei pe care o urmeaza pentru ca sunt predispusi la diverse boli ale aparatului digestiv ori circulator. Atentie mare la grasimi, si renuntati la bomboane si ciocolata! De multe ori scorpionii tind sa nu manance pe perioade foarte mari de timp, iar apoi sa exagereze cu aportul de alimente, ceea ce nu este deloc indicat.

 Alimente recomandate – legumele de sezon, pestele. 

Sagetator – Nativele din sagetator nu au in general probleme prea mari de greutate. Singurul lor punct slab ar fi acela legat de rezultate – daca nu vad rezultate rapide, sagetatorii tind sa-si arunce „sageata” si sa renunte. Atitudinea este ceea ce le lipseste. In rest, o dieta echilibrata, care sa le permita sa manance orice este cea mai potrivita in cazul lor. La fel ca si racii, unii sagetatori pot fi gurmanzi de-a dreptul, asa ca nu are rost sa se amageasca cu diete draconice.

 Alimente recomandate – sucuri naturale de fructe si legume proaspete (tind sa aiba carente de vitamine). 

Capricorn – Capricornii sunt maaari amatori de carne in general, asa ca o dieta proteica s-ar putea sa fie cea mai buna optiune in cazul tau. Totusi, nu neglija importanta fructelor si legumelor proaspete din dieta, chiar daca pentru tine „cea mai buna leguma este carnea”. Nativii din capricorn au tendinta de a manca mult si sunt amatori de mancaruri „grele” pe baza de sosuri, tocmai de aceea slabitul poate fi o provocare in cazul lor. Au foarte mare noroc cu faptul ca sunt mari amatori de sport, in acelasi timp, iar asta s-ar putea sa fie solutia salvatoare in acest caz!

 Alimente recomandate – orice fruct proaspat, orice leguma de sezon.

Varsator – Nativele din varsator au un mod specific de a vedea lumea. Pentru ele, mancarea are un rol important, insa nu rolul principal in viata. Majoritatea sunt adeptele vegetarianismului sau ale mancatului foarte sanatos, eco, fara coloranti ori conservanti, fara produse procesate. Toate aceste lucruri le ajuta sa fie sanatoase, suple si cu o piele stralucitoare. Cu toate acestea, viciile lor ar putea fi tutunul si cafeaua, deci atentie mare!

 Alimente recomandate – salatele, fructele de mare, pestele proaspat. 

Pesti – Pestii adora mancarurile condimentate si, tocmai de aceea, s-ar putea sa aiba probleme cu digestia. Kilogramele in plus sunt o problema pentru nativele acestei zodii, iar metodele prin care se straduiesc sa slabeasca nu sunt cele mai sanatoase. Pestii sunt adeptii dietelor fulger si ale pastilelor de slabit si de multe ori trec prin adevarate depresii atunci cand isi dau seama ca aceste metode nu dau roade asa cum si-ar fi dorit. Cea mai indicata metoda in cazul lor ar fi celebra Montignac care sa le permita sa manance aproape orice, dar intr-un anumit fel, astfel incat sa poata slabi sanatos si frumos.

 Alimente recomandate – carnea alba, pestele gras, legumele de sezon. 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s